作者：彭詩怡
完成論文後，著實放空將近半年，直到2020年三月多才發現一年舉辦兩次的考試制度將在2020年畫上句點，2021年起，考選部一年舉辦一次心理師考試🙉，猛然覺得若再拖下去不是辦法，一年只能考一次，機會太少，捲土重來要再等一年，已近不惑之年決定奮力一衝。
我報考的是2020年第二次專技高考，很幸運考取。受惠於網路資訊、心理師前輩無私的重點分享等，再加上我的狀態較特殊(有全職工作在身，下班才有時間念書)，分享自身經驗，希望對有類似情形或正在準備相關考試的考生有所幫助。
考前概況
考前我是企業人資(目前也是)，專責教育訓練、招募及專案，私人企業忙起來沒在開玩笑的，雖然2020年出現新冠疫情，忙碌程度稍微減緩，下班時間大多落在7點多至8點區間，下班後只想癱在床上休息(其實假日也是)，以我這個全職上班族來說，完整的念書時間其實是假日。
盤點
我不像班上其他同學於全職實習後一口氣衝論文、畢業、考照，伴隨自身工作，再加上論文主題遲遲未定，所以拖了很多年(真的，我同學、認識的朋友有的都6年到期換照了，我才剛考上)，奉勸如果決定要參加考試，年紀越輕，記憶力真的比較好，我的記憶力跟十年前準備社工師考試時，有顯著下滑(😭)。
對我來說，有限的時間必須很有效率的準備，分秒才不會浪費。
- 搜尋網路，整理備考心得：舉凡諮商心理師或臨床心理師各科念書計畫、申論題撰寫技巧、推薦參考書、各科重點等，檢視網路各路人馬的應考心得，我習慣用power point分類、摘要，再列印閱讀。
每位分享者的狀態不同，強弱項也不同，我選擇我可以做到的。
例1：有人分享買阿摩會員作測驗看詳解，我後來沒有採用，主要是我準備考試的時間太短，實在沒有時間再做阿摩的試題或是看詳解，若考生準備時間充裕，做考古題練習對考試應該是有幫助的。
例2：有人建議做3-5年考古題，提高試題敏感度，我一樣卡在時間有限，所以只有在一開始唸書前做109年第一次的試題確認起點知識，以及考試前兩天做108年第二次考試的題目。誠心建議有時間要多做考古題喔！
全力投入念書前寫考古題，讓我評估該從哪一科開始唸起(畢竟一段時間沒碰，先確認起點行為)，當時做完發現最弱是諮商理論、變心，因此先從這兩科開始讀。
- 確認教科書為最新版本：我掃過手邊的教科書，發現大多都出了新版，立刻上網訂最新版，有些經典理論或知識不會輕易被替代，但是新趨勢就只在新版的書裡，特別是我考試前從事人資工作，離諮商圈有點距離，沒時間跟朋友或學弟妹借，網路購書對我來說方便省時。
- 善用番茄鐘：我是個容易分心的人，所以限制自己在書房念書，習慣邊念書邊查網路資料或直接電腦打重點，執行一個周末後發現這樣讀書效率低，又看到有人分享番茄鐘的時間管理，就直接在桌機下載番茄鐘軟體，每20分鐘會提醒時間到，我倒也不會因為20分鐘就匆匆看過，而是把一章完整看完後才完成番茄鐘，週日晚上看到自己完成好幾個番茄鐘，有成就感，心不會那麼慌。
- 運用先前成功經驗：我之前考取社工師也是在工作的狀態下考取，分析國家考試出題委員應該以大學教授為主，因此，我下載近3年輔諮所、心理所入學考試題目(是說越來越多學校近幾年不公布研究所考古題，有人知道原因嗎?)、國家考試有關諮商輔導科目的考古題。準備考試時，在筆記上標示有出題的名詞或概念，星星越多，我就花更多時間念，同樣一句老話：時間有限，只能花在值得的地方。
建議
- 參考書籍：教科書若有時間儘量念，若沒有時間，至少要有各科重點筆記。我自己念到後面覺得對申論題很沒把握(網路、臉書使用久了，忽然之間要手寫申論題，著實有些壓力)，網路找到一本書：這是一本心理學解題書(作者似乎每隔一兩年就會改版)，作者對申論題的解析讓我了解如何分析申論題目，順道複習一些重點，坦白說，這本書讓我對寫申論題的壓力沒那麼大。另外，坊間有些人類行為的考前重點摘要，挑自己喜歡的排版買來閱讀，對於準備無範圍的心理學基礎，可提供一些方向。
- 考試用筆：我對於申論題撰寫有很大陰影，畢竟當年考社工師，寫申論題寫到隔天手臂貼藥布，這次不想如此辛苦，搜尋資料也找找考試推薦用筆，真的有人推薦：三菱 SXN-1000，每科申論題至少寫6頁以上，這枝筆的減壓設計，讓手腕及手指經歷兩日的書寫，沒有痠痛感，這枝筆貴的有價值，若有預算，建議可購入👍。
- 我參加考試是夏天，身為怕熱的人，考場有冷氣是好事，但溫差太大有風險，考第一科時，因為微微中暑身體不適，第一次在考場舉手說要上廁所(尷尬又緊張，因為上廁所也算在考試時間內，不會因為上廁所而延長考試時間)，所幸解除中暑危機。建議可以準備連帽薄外套，如果座位靠近冷氣出風口，有擋風的效果，不然一整天考完試，頭也疼了。
態度
- 考前一度因為只有假日能讀書，心慌慌，後來鼓勵自己若當天有認真念書，晚上犒賞自己去逛全聯(考生的心願很樸實)，肯定自己的投入。
- 考試兩日都沒碰到熟人，聽到旁邊討論題目如何如何，感到安心，才發現原來自己覺得困難的，不是因為沒有念到，也有人跟我一樣(普同感好重要)。
簡要說明我的考試準備，提供給需要的人參考，了解自己，找到適合的準備方式，無論如何，堅持下去，準備考試的過程的確辛苦，但知道考上的那一刻，重獲自由了。
